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上班一族的你需要一把人体工学电脑椅

2018-12-07 handler 228

现在的上班族大多都是在电脑面前工作的。一天下来,有的人就会腰酸背痛,有的人只是有点累。他们之间的差别就在于腰酸背痛的人没有人体工学电脑椅。

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一把好的人体工学椅是能够有效的减轻工作时的疲劳,所以不要以为坐那张椅子都没关系。下面是一些使用电脑的正确坐姿,大家可以看一下。

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使用电脑椅的正确坐姿

1、脚要着地,大腿基本与地面平齐,这里脚不要悬空;  

2、要有楔形毛巾支撑屁股,或有腰靠支撑背部,使得骨盆不会后倾;  

3、调整骨盆-脊柱-头的联动,使得视线能够平直,调整LED显示器的位置,适应视线;  

4、要让肩峰自然下垂;  

5、要有肘部支撑,这个支撑最好是能够个性化调节,使得肩部放松情况下肘部有支撑;  

6、要有腕部支撑,避免鼠标手。

图片一把舒适的人体工学电脑椅守护你的健康

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